武汉封城，14亿人被“禁足”：最简单的4个真相，我们早该知道...

从来没有一个春节，像2020一样，让我们五味杂陈。

自疫情爆发以来，千万级城市封城；

31省、市、自治区启动一级响应；

全国共计3万白衣战士驰援武汉；

14亿中国人全体奉旨宅家...

一串串触目惊心的数字，叫人刻骨铭心。

#可以重启2020吗？#

这个话题在网上引起了热议，此时此刻有多少人都希望2020可以重新来过。

希望眼前发生的一切，只是一场噩梦。一觉醒来，大家都平安无事，岁月静好。

然而，时光无法重启，已经发生的事情不能清零，我们能做的只能砥砺前行，不让这一路的苦难白受。

同时，灾难已经无法避免，但是有些生活的真相，明白还不算太晚...

1健康是一切的前提

2020年农历新年，这是一个黑色的春节。
有人面临亲人的诀别，有救人者舍身取义。这个春节，死亡离我们特别近。
疫情和灾难说来就来。也只有在这样的时刻下，我们才能真正感知到生命的脆弱。
健康的警钟再次敲响！而这一次，每个人都不再是局外人：

在大灾难面前，我们追求的健康不仅仅只有身体健康，还有精神健康，一种适应和自我疗愈的能力！
身体健康，你才能不轻易被病毒感染；
精神健康，你才能在面对人世间至善至恶之时，仍能理智对待；你才能让你在经历大哭崩溃绝望过后，仍对生活抱有希望。
就像加缪在《鼠疫》说的那样：即使生活是一场灾难，也要用爱去抗争。
生活就是昂首前瞻，挺过去就是一切！

2

珍惜当下所拥有的

这一年才开始，好像全世界都在提醒你学会珍惜，我们总以为来日方长，确忘了世事无常。
有太多事，还没完全付诸行动，就已经成了过去式；有太多人，还没来得及认真道别，就已经风流云散。
岁月慢慢走，却从不停留，它一直在告诉我们，过去不可回，未来不可追，若要珍惜，唯有做好当下。

1）人间值得，属于我们的最好时代 

在此之前，我们可能都曾抱怨过这个世界，也总爱把“人间不值得”挂在嘴边。
但谁都不知道明天和意外哪个先来，在一切发生之前，眼下就是最好的时代。

尼采曾经说过：每一个不曾起舞的日子,都是对生命的辜负。

坚持你所坚持的，热爱你所热爱的，把活着的每一天都当成生命里的最后一天，一样珍惜。

2）做最想做的事，见最想见的人 

我们总以为，时间有的是，可以慢慢来；机会多的是，可以不着急。

但命运却常常爱跟我们开玩笑，有些事情一拖延、一转身，也许就是一辈子的遗憾。

想要去见的人，抓紧去见；想要去的地方，抓紧前往；想要实现的心愿，抓紧去做。

别等到一切都来不及，才追悔莫及。

3

学会和自己独处

在家里被“禁足”的这些天，脑海中总是跳出这句“独处亦有清欢事,未必人生尽相知。”

在生活中，我们不断地被各种人灌输着社交的重要论；总有人会指导自己如何在纷繁复杂的社交关系中做到游刃有余；

却得忽略了如何和最重要的人——和自己独处的能力！

独处，是做回自己的一段历程，学会接纳自己，不用把自己的精力和时间浪费在无效的社交上。

不用去照顾别人的情绪，不用去可以揣摩别人的心思，完全取悦自己，寻找自己生命的意义。

叔本华说：“只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为他自己。”

人生需要独处的时刻，在独处中遇见最真实的自己，回归精神的安宁，找回生命本真的快乐。

1）社交断舍离  与其低质量的社交，不如高质量的独处。

合群，往往是一群人的狂欢；而成长，更需要的是一个人的孤单。

作为一个成熟的成年人，我们都应该主动拒绝“无效社交“：

·定期清理，维系简洁而有效的社交圈

·给自己贴标签，浓缩“志同道合“社交圈

·去伪存真，放下合群的面具伪装

2）独处是最高级的自律 

1592-1594年，黑死病伦敦，莎士比亚在家中完成了《维纳斯与阿多尼斯》和《鲁克丽丝受辱记》两部著名长篇叙事诗
1665年，黑死病再次席卷整个欧洲，牛顿躲避瘟疫在家，创立了微积分，发现了万有引力定律
1830年，俄国恰逢霍乱爆发，普希金在波多金诺村完成了27首抒情诗，完成了37件文学作品，达到他的创作高峰期.....

突如其来的隔离，让人们多出来一大片荒芜的时间，不如趁着这段可以独处的时间，不断完善自己，修炼自己。

读完那本书单里放了很久的书，找出之前码的健身视频、尝试培养一个新的爱好...

人生最好的境界是丰富的安静，这样的境界，唯有独处时才能抵达。4

陪伴家人是最好的时光

一位朋友说：“因为工作的原因，我已经三年多没有好好陪过父母了。这个春节是陪他们最久的一次，没想到却是因为一场疫情。”

确实如此，假如一定要给这场可怕的疫情找到一丁点正向的意义，那就只有——让我们“被迫“忘掉工作，多一点时间陪伴父母和家人了。

其实，一辈子很长，但陪伴父母的时间有限。

曾有国内大型机构，针对25~50岁，收入中等群体做了一个调查，结果发现：

●63%的人每年和父母团聚次数少于3次

●这些人每年和父母相处的时间平均为78小时

也就是说假设你今年30岁，父母60岁，且能长命百岁。在剩下40年的时间里，你和父母相处的时间是130天，不足半年。

面对这场突如其来的“陪伴馈赠“，他们一边担心疫情，但另一边，又享受着天伦之乐。

而作为子女的我们，把以往迎来送去的热枕，因为隔离不得已收拢回来，转至家人的身上。

”意外“发现，总想逃离的家，其实也没有那么可怕；总说没有共同话题的父母，其实也没有那么难以沟通...

灾难和意外是不速之客。不要等到它们来敲门，才去爱值得爱的人。

所谓幸福，就是有人问你粥可温，有人与你立黄昏。

陪伴就是最长情的告白，记得爱父母，爱家人，请就在当下。

罗曼罗兰说：”世界上只有一种英雄主义,就是认清生活的真相后，依然热爱生活。“

当下我们经历的，既是一场灾难，也是一个全民思考和进步的契机。

每个人都变得好一点，这个世界就会好一点。

最后，疫情困住了我们的脚步,却挡不住春天的烂漫。坚持住，让我们一起静待花开！

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